five bei Physio Aktiv Reckendorf

Das five-Konzept ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Schmerztherapie, die darauf abzielt, die natürliche Bewegungsfähigkeit des Körpers zu verbessern. Durch gezielte unübliche Rückwärtsbewegungen und Mobilisierungsübungen werden muskuläre Dysbalancen korrigiert und die Gelenkfunktionen optimiert. Es eignet sich zur Prävention und Behandlung von Beschwerden, fördert die langfristige Beweglichkeit und unterstützt die Schmerzfreiheit.

Die durchgeführten Bewegungen sind oft solche, die im Alltag selten ausgeführt werden. Gerade diese sind aber entscheidend für das Gleichgewicht der Muskulatur und die Gesundheit der Gelenke. Ihr Körper ist einseitigen Belastungen oder Schonhaltungen ausgesetzt? Das Training kann Ihre Schmerzen lindern oder sogar gänzlich besiegen und macht verklebte Faszien wieder geschmeidig.

Was ist der Gedanke hinter dem five-Konzept?

“Five ist kein passives Stretching, sondern ein aktives Muskellängentraining”, heißt es vom Entwickler des five-Konzeptes. Im Unterschied zu klassischen Dehnübungen oder zum Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein ihm bisher unbekanntes Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.

Ein zentraler Aspekt bei five ist außerdem die Korrektur muskulärer Dysbalancen. Im Laufe der Zeit können sich durch einseitige Belastungen, Fehlhaltungen oder mangelnde Bewegung Ungleichgewichte in der Muskulatur entwickeln, die zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Das five-Konzept setzt genau hier an, indem es durch spezielle Übungen diese Dysbalancen ausgleicht und die Gelenkfunktionen verbessert. Dies fördert nicht nur Ihre Beweglichkeit, sondern kann auch zukünftigen Beschwerden vorbeugen.

Ganzheitlicher Ansatz

Behandlung des gesamten Körpers zur Wiederherstellung der natürlichen Bewegungsfähigkeit

Rückwärtsbewegungen

Ausgleich muskulärer Dysbalancen durch selten ausgeführte Bewegungen

Prävention & Therapie

Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden und Bewegungseinschränkungen

Individuell

Anpassung der Übungen an die individuellen Bedürfnisse

Deshalb ist das five-Konzept auch für Sie geeignet

Jede Übung wird individuell an die Bedürfnisse und Fähigkeiten des Patienten angepasst, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Diese Individualisierung ist ein wesentlicher Bestandteil des Konzepts, da sie sicherstellt, dass die Therapie auf die spezifischen Herausforderungen und Ziele der Patienten abgestimmt ist.

Bei Physio Aktiv Reckendorf wird das five-Konzept in einer modernen und freundlichen Umgebung angeboten, die es den Patienten ermöglicht, sich auf ihre Genesung zu konzentrieren. Die Therapeuten der Praxis sind speziell geschult, um die Übungen des five-Konzepts effektiv anzuleiten und den Patienten die bestmögliche Unterstützung zu bieten.